Diary
パワースポット！
自分のパワースポットって？ 元気になる。 リフレッシュ。 エネルギーが満たされる。 アイデアが沸く 場所。。 そこに行く時間を作ることも大事。 と改め...
サーフィン
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念願の！！
石垣島 で念願の波乗り！ サンセットサーフィン ！！ 10年前ぶりの石垣島。 浅いリーフに最初はドキドキだったけど (しかも水がキレイだからリーフがま...
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Family Time
家族遊びの日。 子供が大きくなって、なかなか時間も合わなくなるけど海という共通点で集まる我が家(^^) 幸せな時間に感謝。。 子供の成長はあっという間...
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Visualization
【SQ (Second Quadrant.)】 自分ミーティングの時間。 振り返りと今後のビジョン。 どうありたい？ どんな自分でいたい？ どんなこと...
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朝活
朝活。海活^^ 波なし。。 人多すぎ。。 ＝断念。。 なかなか波が合わない今日この頃。。 今年は湘南は海の家がない。。 いつもの光景がない夏です。 そ...
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足をのばして。。。
5am モーニングランニング！ （といってもやっぱりどう見てもウォーキング。笑） 今朝は足をのばして多摩川まで行ってきました。 &nbs...
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必要なこと・・
やっぱり私には海が必要です！！！笑。。 3ヶ月ぶりに海へ行けました。 波は風波でしかも全然ない。。。 ので入れませんでした...
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Morning Routine
朝一ルーティンは身体を動かすことから！ 朝一に身体を動かすと、身体が目覚めるだけでなく、頭や気持ちもすっきり！ エンジン全開に！！ 朝の...
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スパルタンはなくなっちゃったけど。。
今日も朝活！！ 次の5月に向けて。。 ファイト〜！！
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スパルタンレースまでー！！
中止になりました。。 3月。沖縄だったのにー。 悲しいお知らせ。。 そこ目指してトレーニングしてきたんだけどなー。。泣。 次は5月！ 気持ち切り替えて...