
整える日。。
整える日。。 ひでみ先生のヨガはエクササイズというより、気の流れを整える。。 整えて、また動ける。 気の流れ 水の流れ 血の流れ 。。大事です。。 そ...
We make a village....
整える日。。 ひでみ先生のヨガはエクササイズというより、気の流れを整える。。 整えて、また動ける。 気の流れ 水の流れ 血の流れ 。。大事です。。 そ...
朝活。海活^^ 波なし。。 人多すぎ。。 =断念。。 なかなか波が合わない今日この頃。。 今年は湘南は海の家がない。。 いつもの光景がない夏です。 そ...
5am モーニングランニング! (といってもやっぱりどう見てもウォーキング。笑) 今朝は足をのばして多摩川まで行ってきました。 &nbs...
やっぱり私には海が必要です!!!笑。。 3ヶ月ぶりに海へ行けました。 波は風波でしかも全然ない。。。 ので入れませんでした...
朝一ルーティンは身体を動かすことから! 朝一に身体を動かすと、身体が目覚めるだけでなく、頭や気持ちもすっきり! エンジン全開に!! 朝の...
朝の美人化ルーティン! をするためには。。。 まずは早起きを〜!^^ 朝の時間を作って、自分を大切にすることで、 1日の自分が確実に変わ...
ミニマムで好きなものに囲まれる生活。。 おうちごはん に欠かせない、、食卓にワクワクを(^^) 食器やテーブルウェアにこだわり楽しむ。 やちむんという...
ワクワク会議!! plagerにステキな村人が第一号さんでジョイン!! 未来の話。。 これからの話。。 笑顔が尽きません。...
今日も朝活!! 次の5月に向けて。。 ファイト〜!!
中止になりました。。 3月。沖縄だったのにー。 悲しいお知らせ。。 そこ目指してトレーニングしてきたんだけどなー。。泣。 次は5月! 気持ち切り替えて...