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やっぱり嵐！！
先日は久しぶりに海仲間とサーフィン♪ なぜかこのメンバーだといつも嵐・・・ そしてこの日も嵐・・・ でももう入るしかないっ！！ とサーフィンしてきまし...
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We make a village....
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次なる目標！
ジムに通い始めてもうすぐ4年・・・ 元々はサーフィンで怪我をするようになり、 筋トレなんて考えたこともなかったのですが、 これは体幹を鍛えねばとしぶし...
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朝活・花活♪
虎ノ門のオフィス街の真ん中に、 hananeというお花屋さんがあります。 そこで朝からフラワーアレンジメントのお教室という...
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脂肪燃焼ランニングは○○○をチェック！
筋トレに加えて最近マストになったランニング！ 筋トレと、やはり有酸素運動もとっても大事ですね。 そんなランニングも最大限の効果を・・・！ 脂肪燃焼、健...
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我が家流コミュニケーション！
久ーーしぶりに息子メンテナンスしました。 怪我でサッカーが全くできず、走ることもできなくなって4ヵ月、、キツイリハビリと運動不足から(?...
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みんながいるから・・・
夢への仲間がまた一人、二人、、、 増えました。 口に出すって大事ですね。。 私は、みんなと夢を叶えて行くのが好きで。。 一...
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お友達と一緒にダブルトリートメント！
・ 彫刻リンパ®️ ご友人とWトリートメントday!! 女子会トリートメント！ってことで女子らしく、ポッキーの日♪してみました╰(*´︶...
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同期ちゃん大集合ー！わいわい！
久しぶりに彫刻リンパ卒業生の同期ちゃんたち大集合です！ 久しぶりにそろうとまた嬉しいですねー！ みんなそれぞれのアップデートがあって。。 またこれから...
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ポジティブシンキング…
「行動の伴わないポジティブシンキングは、幻想しか生まない」 by アンソニー・ロビンス 全ては実践。行動。。。 納得。。。 深い〜〜。。
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すべての環境は○○から・・・
昨日のお話の中で、 「子供のバレエの送り迎えが面倒で嫌でしょうがないんです・・・」 というお話が。。 では、、 「なんで行きたくないの？...