Visualization


【SQ (Second Quadrant.)】
自分ミーティングの時間。
振り返りと今後のビジョン。


どうありたい?
どんな自分でいたい?
どんなことしてたい?
どんなとこにいたい?
どんなふうにすごしてたい?
だれといたい?
どこいきたい?
どんな感情でいたい?


明確化、視覚化、言語化していくことで
脳へインプットされると。。


忙しいとなかなかそんな時間が取れなくなりがちですが、この “SQ” ってほんと大切だと。。


自分整理。。
忙しい時こそ深呼吸して


何より大切なのは、自分の感情。平和でhappyでいられるために。。
未来は自分で創り上げる。

感謝。。

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