集中力・・・

Focus!…集中!の日〜!

人生初の写経に挑戦!

携帯の電源もオフで、ただ書くことに集中。。。
のはずが、、いつもの癖でせっかちに。。
いかに自分が落ち着きなく過ごしてるかが、字を見て気づくことができました。

途中から気持ちを切り替えて、
一文字、一筆ごとに気持ちを込めて、丁寧に、、
そうすると最初と全く字が違う!!

だだ〜ッといそいそ過ごすと
やはり抜けることが出たり、
雑になることがでたり。。
気づかないこともあったり。。
そして人生もだだ〜ッとなる。。

もっと一つ一つの行動に気持ち込めて丁寧に大切に過ごせるように
していきたいなと改めて思いました。

そして、
何かをするときに、集中したかったら、
気が散るものをそばに置かない。
(特に携帯)

時間を決めてそこに1点にフォーカスできる環境を作ることの
大切さも改めて。。

携帯だけでなく、自分が何に気が散りやすいか知って、
それを遠退けることって大事だなあ。。

それが集中力を高めて、パフォーマンスの向上にも繋がる。。

日々の行動も、人生も。。
focus!していこう。。

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