おうち時間の有効な使い方

おうち時間が増えて、皆さん何されてますか?

出かけられないストレスで悶々とするより、
普段できないことをしたり、
普段はなかなかここまでずっと一緒にいることも少ない家族との時間を大切にしたり、         自分のことに目を向けて、大切にしてあげたり、、

今こそ!おうち時間を楽しもう!

 

おうち時間を彩るのは色々ありますが。。

特に今日は自分を大切にするおうち時間について。。。

 

 

今こそセルフケアを!!

 

 

家にいることが増え、運動不足であったり、

家事の負担も大きかったり、

リモートのお仕事であったり、何かとパソコンやスマホ時間も増えて。。。

お身体がガチガチではありませんか?

人に会わなかったり、

マスクで外出生活なので、

お肌のお手入れもちょっと手抜きになったり?^^

私も先日、やっとこのセルフケアをしてみたら、

自分の体のガチガチ加減にびっくりだったのと・・・

顔もたるんでて、とっても老け顔になってた自分に気づきました。。泣。。

ぜひ、まずはご自分の今のお身体やお肌の状況と向き合って、

今の状態に気づいてあげてください!

 

⭐︎お身体のケア⭐︎

 

この状況の中で頑張ってる自分を労わる。

運動不足もですが、

パソコン、スマホで姿勢も悪かったり、

家事しっぱなしであったり、、

首、肩、凝ってませんか?

脚はむくんでませんか?

この生活で身体の巡りも悪くなりがちです。

ぜひ、自分で身体をいたわって、。

●いつもよりゆっくりお風呂に入ったり、

●全身のリンパをセルフケアで流してあげましょう

 

⭐︎お顔のケア⭐︎

見られてないからと、、

気持ちを抜くと。。。

合言葉は。。

「3日でブスになる」(笑)

たるんでませんか〜?

お顔も凝るんです。

●セルフケアでお顔の血行も良く!リフトアップ!!

●お顔の凝りも解消して、表情筋を鍛えましょう♪

●いつものケアに一手間。。角質ケアなど、、してますか?

少しのケアで、表情も、輪郭も、肌の質、明るさも

全然変わります!!

 

ぜひ♪セルフケアで、

ご自分時間を楽しんでください♪

 

やり方がわからない・・・

方は、、

彫刻リンパは、遠隔でセルフケアレッスンを随時開催してます!

この結果がまたすごい!!

ぜひぜひ!今こそ、綺麗になっちゃいましょう!

 

 

 

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