目からウロコの食べる力!!

食アスリート協会の講座に参加してきました。

 

食アスリート協会のJr.インストラクターの資格を取ったのは、

3年前。

 

 

身体の外からのメンテナンスと

中からのケアを考えたときに、

 

結局

「食べたものだけで身体は作られる!」

 

口から入れる物の大切さを改めて感じました。

 

 

そして、食アスの「結果重視」に惚れ。。

 

 

Plageはスポーツをしてる方、(ガチンコから趣味の方まで)

が多いので、

外からと中からのことをお伝えできたらと。。

 

 

そして、当時、息子(5歳からクラブチームでサッカー少年)が、

中学に入って練習量が一気に増えたときに

怪我をするようになり、

理由を色々考えていったときに、

やはり、「食」も今まで通りではダメなのではないかと・・・

 

食アスのメソッドは、

まさに

目からうろこ!!!

そして、

とってもシンプル!!!

 

これでいいんだ〜

と半信半疑ながらも

とても楽になるメソッド!

 

 

息子の怪我もなくなり。。。

私も、「食べること」への

あり方や、捉え方、

何を食べるか・・・

もガラリと変わりました。

 

もちろん身体やメンタルも・・・♪

(体幹、お通じ、などなど、、)

 

 

今回は、

女子シュートボクシングの元チャンピオンの

高橋藍さんの講義を受けさせていただき、

改めて、

食と身体と心の繋がりと大切さを

深めることができました。

 

* スポーツをしてる方、

* 結果を出したい!方、

* お子さんがスポーツをされてる親御さん、

もちろん、

* スポーツしてないけど、

* ダイエットや、食を今一度見直したい!!

という方にも!

 

Plageで随時レッスンいたします♪♪

 

 

食アスリート!

すごいです〜!!!

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