仕事前の本日の朝活。。

今日は仕事前に

朝活。朝ヨガへ。。

月に一度、身体と気とココロを整える。。

ヒデミ先生のヨガは本当に整う！！

なので1時間かけて電車で通ってしまうくらいです。

(ホントはもっと通えたらいいけれど。。

なかなかこの距離はそうそう取れなくて。。)

普段蟻のように

せわしく動いているので。。

頭の中も身体もザワザワたまってきます。

そんなザワザワを解消！

身体もココロもクリアになって

スッキリシャッキリ！！

気の流れ

血の流れ

水の流れ。。

この流れの大切さを痛感してます。

整って。。またがんばれる！！