お正月○○脱出ざんまい
昨日はお正月ですっかり肥えて鈍った身体から脱出すべく、、
まずは筋トレジム
そしてゴルフ練習
とはしご。。。
加齢とともに身体が衰えるのもあっという間。。
食べ飲み続けた年末年始のたった1週間で身体はすっかり重くて硬くなってました。。
年齢重ねていく分、
しっかり日々動いていかないとと改めて思った昨日でした。
定期的な運動と日々のストレッチ。。
1こ歳増える分もっと増やさないとかも(笑)
昨日はお正月ですっかり肥えて鈍った身体から脱出すべく、、
まずは筋トレジム
そしてゴルフ練習
とはしご。。。
加齢とともに身体が衰えるのもあっという間。。
食べ飲み続けた年末年始のたった1週間で身体はすっかり重くて硬くなってました。。
年齢重ねていく分、
しっかり日々動いていかないとと改めて思った昨日でした。
定期的な運動と日々のストレッチ。。
1こ歳増える分もっと増やさないとかも(笑)
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